Qu’est qu’un banc de musculation ?

Le banc de musculation est la pièce maîtresse de l’équipement de musculation de toute salle de sport.

Les bancs de musculation jouent un rôle crucial dans tout programme de musculation. Les bancs modernes vous permettent de vous entraîner sous n’importe quel angle, de vous concentrer par goupe de muscules sur presque tous les muscles et contribuent à réduire le risque de blessure.

Il existe de nombreux types de bancs de musculation : plats, inclinés, verticaux ou réglables. Ce sont d’excellents équipements qui vous permettent de soulever des poids lourds en toute sécurité, et ce, sans pour autant être un pro de la salle de sport.

L’un des avantages du banc de musculation est la quantité d’exercices que vous pouvez faire en l’utilisant. Vous pouvez utiliser des haltères ou une barre d’haltère pour faire travailler tous les muscles du haut du corps et même certains muscles du tronc et du bas du corps, surtout si le banc de musculation est équipé d’un « enrouleur » de jambes.

Rue du Sport vous recommande d’utiliser un banc de musculation réglable avec des goupilles de réglage. Ce type de banc est le top pour les débutants car il vous permettra de l’utiliser pour chaque groupe de muscles et de l’ajuster en fonction de votre taille et de votre niveau de forme physique.

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Notre sélection de bancs de musculation

Rue Du Sport a testé pour vous une sélection d’articles. Il s’agit de modèles qui ont fait l’objet de très bons retours et / ou de très bons résultats aux tests produits réalisés par des sportifs confirmés.

1. Banc de musculation pliable

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  • BANC PLIABLE ET INCLINABLE: Ce banc de multi entraînement peut fournir de multiples possibilités d’entraînement, parfait pour les haltères, les exercices de poids corporel, l’entraînement abdominal, les exercices des jambes et plus encore. 
  • AJUSTEMENT RAPIDE : Le banc de musculation plat peut être facilement converti en banc assis. Le banc assis peut être ajusté en hauteur avec un simple système de vis.
  • PLIABLE : pour un stockage pratique. Facile à porter.
  • SOLIDITE : La construction tubulaire solide et durable vous fournit plus de stabilité et de sécurité pour votre exercice. Le rembourrage haute densité ergonomique vous procure plus de confort.
  • Poids maximal de l’utilisateur : 135kg
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1. Banc de musculation inclinable

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  • BANC REGLABLE : Design de mode avec une structure triangulaire unique, en acier renforcé., 
  • CAPACITE : poids maximum de l’utilisateur : 225kg pour une expérience de fitness en toute sécurité, sans souci de stabilité.
  • AJUSTEMENT RAPIDE : Conçu pour adopter 6 positions de dos et 4 positions de siège pour l’entraînement complet du corps. En tirant simplement la barre de support vous ajustez à les inclinaisons du banc !
  • POLYVALENT : idéal pour les sportifs de niveau intermédiaire à confirmé.
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3. Banc de musculation professionnel avec chandelles

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  • BANC MUSCULATION PROFESSIONNEL : repliable avec chandelles de musculation pouvant accueillir jusqu’à 200 kg de charge. Le banc est inclinable jusqu’à 15°, ce qui permet de faire quelques séances abdominales également.
  • UTILISATION – Produit adapté pour la musculation avec haltère, le développé-couché, les dips …
  • POINTS FORTS – Surface d’accueil de l’assise et du dossier en simili-cuir, rembourrée très robuste. Le support de barre situé au niveau de la tête est ajustable sur 5 niveaux, de 92 à 112 cm.
  • DIMENSIONS – Déplié : 123 x 54 x 99 cm | Plié : 54 x 133 x 47 cm | poids du banc : 20 kg | charge max sur le porte-barres : 200 kg | Charge max sur le plan de couchage : 200 kg
  • EXPÉDITION – 1 banc de musculation noir avec support de barre (vendu sans haltères etc).
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