Qu’est ce que la force de préhension ?

La force de préhension est la force et la sécurité avec lesquelles vous pouvez vous accrocher à des objets, et le poids des objets que vous pouvez saisir avec votre main.

Les recherches indiquent que la force de préhension à la quarantaine peut permettre de prédire les handicaps physiques à la vieillesse. Améliorer votre force maintenant peut prévenir les blessures et les handicaps plus tard en renforçaint le groupe de muscules concerné.

L’amélioration de la force de préhension est tout aussi importante que le renforcement des grands groupes de muscles comme les biceps et les fessiers.

Pourquoi s’équiper de pinces de musculation ?

La force de préhension est souvent négligée en raison de la simplicité de l’entraînement. De plus, ses applications sont étonnamment diverses.

Les appareils de levage sont probablement les plus populaires et les plus utilisés, mais tout le monde, des pianistes aux grimpeurs, se soucie de la force de préhension. Et nous aurions tous besoin d’un peu plus de confiance dans notre poignée de main, n’est-ce pas ?

Heureusement, l’entraînement n’est ni difficile ni coûteux. Les disciplines « spécialisées » peuvent exiger un entraînement spécifique, mais il n’y a qu’un seul exercice fondamental : la prise en main.

Les produits sélectionnés par Rue Du Sport aident à atteindre cet objectif. Ils vous aideront à développer efficacement votre force de préhension.

Cependant, les différences de modèles sélectionnés et de budget que représente chacun d’entre eux vous offriront des expériences différentes.

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Notre sélection de pinces de musculation

Rue Du Sport a testé pour vous une sélection d’articles. Il s’agit de modèles qui ont fait l’objet de très bons retours et / ou de très bons résultats aux tests produits réalisés par des sportifs confirmés.

1. Pinces en mousse

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  • Pinces de musculation pour muscler et renforcer la main et l’avant-bras.
  • 2 pinces de musculation avec des poignées ergonomiques avec encoches. Ressorts chromés.
  • Épaisseur du ressort : 4,5 mm. Longueur de la poignée : 9 cm.
  • Diamètre de la poignée : 3 cm. Quantité : 2 pinces de musculation. Couleur : noir et jaune.
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2. Pinces de musculation à intensite variable

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  • Un produit pour tous : La prise en main du renfort est idéale pour améliorer la force, la puissance et la vitesse des poignets, des doigts et des avant-bras. Meilleure option pour les grimpeurs, les joueurs de tennis, les athlètes et les musiciens pour améliorer la flexibilité des doigts et des poignets.
  • Rééducation des blessures : Les exercices quotidiens avec cet exerciseur aident à récupérer dans les blessures à la main, la polyarthrite rhumatoïde, l’arthrite, le canal carpien, les tendovaginites, les fractures, les poignets et les tendons.
  • Confortable et durable : La poignée ergonomique et douce du renfort poignées est confortable à tenir. Convient aux petites et grandes mains, aux personnes âgées et aux adolescents. La résistance des poignées peut être facilement ajustée de 5 à 60 kg, ce qui convient parfaitement aux hommes et aux femmes de force différente. Vous pouvez l’utiliser n’importe où et n’importe quand, c’est un produit facile à utiliser !
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3. Pack complet – Force de préhension

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  • Ensemble de 5 « exerciseurs » des mains : L’ensemble d’entraînement de renforcement des mains comprend une Poignée de Renforcement Réglable, un Tendeur de Doigts, une Bande de Résistance pour étirer les Doigts, un Anneau de Renforcement des Mains et une Balle Anti-Stress qui vous permettent de muscler et d’entraîner vos mains, doigts, poignets, vos coudes et avant-bras.
  • Fonction réglable et comptage : La résistance du musculateur de mains et poignets peut être facilement réglée entre 5 à 60 kg, ce qui offre davantage de diversité à votre poignée d’exercices. Il est idéal pour les hommes et les femmes, peu importe leur force. Le compteur mécanique enregistrera automatiquement le nombre de pressions lorsque vous cliquerez sur le bouton du bas.
  • Santé et ergonomie : Les produits sont non-toxiques et exempts d’odeur grâce à la composition écologique de ses matériaux. La poignée souple ergonomique de l’exerciseur des doigts s’adapte à une large diversité de mains. 
  • Multifonctionnel : L’ensemble d’entraînement de Renforcement Musculation Avant Bras peut non seulement améliorer la force de préhension, la flexibilité des doigts, la stabilité du poignet ou la puissance globale de l’avant-bras, mais également la rééducation des blessures, ce qui en fait un bon choix pour les athlètes, les joueurs de piano ou de guitare, les batteurs et les musiciens, les culturistes et bien d’autres.
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